禁煙茶
禁煙グッズとして様々な商品が販売されていますが、禁煙茶というものがあります。
名前の通りお茶を飲むと禁煙に効果あると言われています。
禁煙茶は中国の天然原料で作られているプーアル茶です。
禁煙とは関係なく飲んでいる人もいますが、癖があるためみんなが美味しいと感じるものではないそうです。
ただ効果のあるため、成功者もたくさんいます。
自分の口に合えば最適な禁煙方法になることは間違いありません。
このお茶を飲み続けることで、たばこを不味く感じると言われています。
そして自然に喫煙をやめてしまうという作用があるようです。
禁煙を始めて、最初のうちはニコチンの離脱症状に悩まされると思います。
その症状が表れた時にこのお茶を飲むことで気分が落ちつきます。
またこのお茶には体内に蓄積されたニコチンを排出する働きもあると言われています。
そのためニコチンの離脱症状からも割と早く抜け出すことができます。
ニコチンの離脱症状がでた時だけでなく、飲み続けることも大切です。
朝と夜１杯ずつ毎日続けて飲むようにしましょう。
飲み方はとても簡単で、紅茶などと一緒です。
お湯にティーバッグをつけるだけです。しっかりお茶の味を出すために２分程度お湯につけておきましょう。
値段は５０袋で８０００円程度です。
毎日のお茶を変えるだけで簡単にできる禁煙方法です。
お試しパックを売っている所もあるのでチェックしてみるのもいいですね。
ただしたくさん飲めば、効果があがるというものではないので注意しましょう。
禁煙プログラムキット
たばこを吸いながらも禁煙に効果があると言われているのが禁煙プログラムキットです。
世界中で使われており、使用者のおよそ７０％が禁煙に成功したと言われている効果的な禁煙グッズになります。
最短で３週間で禁煙のできるキットになっています。
ステップ１～３までの３種類用意されており、たばこを吸う際にキットを装着していつもどおりに喫煙するだけです。
このキットにはフィルターが装着されていて、徐々にニコチンやタールをカットしてくれます。
ステップ１が２５％、ステップ２が５０％、ステップ３が７５％の順でニコチン・タールがカットされます。
薬品などは一切使用されていないので体にも優しい禁煙グッズです。
病気や妊娠で禁煙を必要としている人でも利用できるのが嬉しいですね。
毎日吸っているたばこに付けるだけなのでとても簡単です。
また禁煙をしているという意識があまりないため、ストレスも軽減されます。
ステップ１とステップ２はフィルターが１２個ですが、ステップ３ではフィルターが２４個入っています。
ステップ３が長いことで、ニコチンやタールが少ない状況に慣れていきます。
そして最後にはたばこを吸わない生活にしていくのです。
この禁煙プログラムキットは７０００円前後で購入することができます。
３週間で禁煙できると思えばとても安いですね。
さらにこのキットには精神面をサポートする冊子がついています。
禁煙で挫折しそうな時にこの冊子を見れば、きっと続ける事ができるでしょう。
花シガレット
禁煙グッズとしてストレスにも効果があると言われるのが花シガレットです。
ニコチンを全く含んでおらず、花を使用したナチュラルハーブ１００％のシガレットになります。
主にバラの花を使用していることから、たばこ臭さなどは全くなく味わいにもこだわっています。
禁煙したい人にお勧めのグッズです。
たばこの代用品として花シガレットを利用します。
ニコチンの依存症は思っているほど強くないと言われています。
１０日もあれば依存症から脱出できるのです。
ニコチンから抜けられないという考えがニコチン依存症を強くしてしまうので気をつけましょう。
禁煙を始めてから２週間はたばこの代わりに花シガレットをすうようにしましょう。
ニコチンは含まないので本数は多くなっても大丈夫です。
たばこを吸いたくなったら花シガレットで我慢しましょう。
バラの花をたくさん使っているため、香りもいいたばこになります。
次第にたばこを吸いたいという欲求が弱まってきます。
ここまでくれば禁煙成功までまたあと１歩です。
花シガレットにニコチンは含まれていないので、禁煙に成功すれば簡単に花シガレットもやめることができます。
禁煙の効果が表れるまで花シガレットが最低でも８箱は必要となると言われています。
多い人でも２～３カートンで禁煙できると言われています。
１箱あたり５００円ちょっとで購入でき、８箱セットでも販売されています。たばこよりも少し高いぐらいなのでそんなに負担はありません。
ビクタール
愛煙家に好まれる商品がビクタールです。
禁煙にも効果があると言われており、愛用している人もたくさんいます。
ビクタールは漢方薬などをしようした粉末状の商品になります。
この粉末をたばこの先端につけていつも通りにたばこを吸います。
粉末は全てが漢方薬や食品添加物であるため、万が一口にしても体に害はありません。
このビクタールはニコチンをビタミンに変えてくれる効果があります。
たばこを吸えば体に害があるというイメージしかありませんが、これはたばこの先端につけるだけで有害物質を減らしてくれるのです。
ビクタールに含まれるリンゴ酸やクエン酸がニコチンを酸化させ、ビタミンができるのです。
たばこを通してこのビタミンを体内に吸収します。
また発がん性物質であるタールも減らす効果があります。
どうしても禁煙ができないけど、健康が気になるという人の利用者が多いのも特徴です。
粉末をつけるだけで約８０％のニコチンやタールがカットできます。
さらに一酸化炭素もカットでき、副流煙の害も減らすことができます。
そのため喫煙者本人だけでなく周りの人にも優しい商品になります。
ニコチンも多くをカットしてくれるため、自然に禁煙に成功する人もいます。
ビクタールは会社によって様々な種類が販売されていますが、１本で１０００本近く使用することができとても経済的な商品になります。
また香りの種類もミントやバニラ・レモンなど豊富に用意されています。
さらにビクタールは特許も取得している安心できる商品です。
ニコチネル
禁煙をしたいという人が利用しているのがニコチネルです。
ニコチネルは一般的にニコチンパッチと言われる禁煙グッズになります。
このニコチネルでは禁煙外来で医師の処方があって始めて手に入れることができます。
個人輸入などもできますが、きちんと処方してもらうことをお勧めします。
禁煙を始めるとニコチンの禁断症状が表れます。
これを乗り越えなければ禁煙は成功しません。
禁煙中に強い禁断症状が表れた際にニコチネルを貼ります。
ニコチネルには大・中・小のサイズがあり、サイズによってニコチンの含有量が異なります。
最初はニコチンの量が多いものを貼って次第に弱くしていくことで禁断症状に効果が表れます。
ニコチンパッチを利用することで、８週間で禁煙ができるというプログラムになっています。
ニコチンパッチを使用している際はたばこを吸ってはいけません。
１枚あたり約４３０円で、２４時間使用が可能です。
サイズにもよりますが、１枚でたばこ３枚分のニコチンを体内に吸収することになります。
ニコチンの禁断症状には効果があります。
たばこの香りなどはなく、たばこを吸っているという感覚は味わえません。
そのためストレスが溜まるという人も多いです。
ニコチン置換法は禁煙手段としてよく使われますが、貼っておくだけでいいのでとても簡単です。
ニコチンガムなどは噛み方にも注意をしなければならないので、同じ置換方法であればニコチネルがお勧めです。
ただ肌の弱い人はかぶれる可能性もあるので注意が必要です。
離煙パイプ
禁煙に挑戦している人の中でも利用者が多いのが離煙パイプです。
非常に効果のある禁煙手段ともされています。
離煙パイプはニコチン依存症を改善する禁煙グッズになります。
この離煙パイプはデパートなどでも簡単に購入することができます。
最大の魅力は我慢をせずにニコチンから解放されるという点になります。
また挫折する人も少なく、逆に禁煙に成功者がたくさんいるというほど素晴らしい効果を出しているグッズになります。
この離煙パイプは３１本セットになっています。
パイプ１本ずつに番号が書いてあります。この番号順に使用する点に気をつけさえすれば、後は難しいことは何もありません。
パイプに自分の吸っているたばこをつけてパイプ越しに喫煙をします。
このパイプはフィルターがあり、ニコチンやタールをカットしてくれる作用があります。
最初はニコチンを３％だけカットするというものですが、このニコチンカットのフィルターが番号を増すごとに３％ずつ増えていきます。
３日目にはニコチンを９％カットしてくれ、１０日目には３０％、最終的には９５％もカットしてくれます。
つまり離煙パイプをつけてたばこを吸うだけで最終的にはほとんどニコチンを摂取することがなくなるのです。
徐々にニコチン依存が解消されるというメリットがあります。
そのため３１本目を吸い終わった人がそのまま禁煙に成功するということもよくあります。
またこの離煙パイプには他にも魅力があります。
それはたばこの味を味わえるという点です。
他の禁煙グッズの場合たばこに似せた味になりがちですが、離縁パイプはその心配はありません。
禁煙のメリット２
禁煙をするメリットはたくさんあります。
よく言われるものにストレスの解消に効果があるとされます。
一般に禁煙を始めるとストレスが溜まると言われますが、それは一時的なものになります。
そもそも喫煙によるストレス解消はニコチン依存症になっていることを表しています。
依存症であるためリラックスしている錯覚に陥るだけなのです。
ニコチンが切れるとストレスが溜まりやすい状態になります。
禁煙をすればニコチンが切れている状態のためストレスが溜まります。
しかしこのイライラに耐えることで、ニコチンの依存症が治るのです。
つまり禁煙すればストレスを軽減できるという効果があるのです。
ストレスの原因はニコチン依存症だけではありません。
最近では公共の場で喫煙ができる場所がかなり減っています。
喫煙所を探さなければならないというストレスも減ります。
歩きたばこを罰金などで取り締まる自治体も増えており、たばこを吸う場所はなかなか見つけることはできません。
仕事においても社内が禁煙という職場が多くを占めるようになっています。
職場でも喫煙ルーム以外では吸うことができません。喫煙者は段々肩身の狭い思いをすることが増えているのが現状です。
禁煙をしてたばこをやめてしまえば、このようなストレスからは無縁の生活を送ることができるのです。
他にもたばこを辞めることで得られるメリットはたくさんあります。
禁煙を始めれば最初のうちはとてもつらいですが、慣れてくれば健康な体を手に入れることができるでしょう。
