秋の抜け毛と季節の関係

秋の抜け毛は、他の季節よりも多く抜けるのは自然現象ではありますが、そのまま放置するのではなく、日頃から健康な髪や頭皮作りをしておきたいものです。
また、春から夏という季節はダイエットをする人が多く、無理なダイエットを行うと必要な栄養分が髪にまで届かず秋の抜け毛の原因を作ってしまいます。

秋の抜け毛は季節の自然現象だけでなく、夏の疲れやストレスなども原因となります。
秋の抜け毛は一日200本程度抜けますが、他の季節でも一日100本程度は毎日抜けています。
確かにシャンプーした時など、びっくりするぐらい髪の毛が抜けてしまい、驚くことがありますよね。
また、汗をかくため、頭皮が汚れてしまい、頭皮の脂が過酸化脂質となってしまうことも秋の抜け毛の原因となります。
自分の髪の毛の質にあったシャンプーを選ぶことも秋の抜け毛だけでなく、全ての季節の抜け毛には大切ですね。
調べてみると、北半球に住んでいる人は、夏至から3、4ヶ月の間、つまり秋に毛が生え変わることが多いのだそうです。
自分に合ったペースでウォーキングなどの運動を行うことによって、筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流を良くし、秋の抜け毛を防ぎます。秋の抜け毛ということをよく聞きますが、どうして秋は他の季節よりも抜け毛が増えるのかブログやサイトなどで調べてみました。