体温を上げる飲み物

なぜ体温を上げることが大切かというと、体温が低いことによって身体の免疫力が落ちてしまうからなんですね。
氷入りの飲み物などは、身体を冷やすだけでなく、内臓機能などを低下させることもあるので注意が必要です。体温を上げるために効果的な飲み物についてブログやサイトなどで調べてみました。
毎日の食べ物や飲み物を少し気をつけることで体温を上げることができます。
また、お酒が好きな人には赤ワインが体温を上げる飲み物としてお勧めです。
特に夏場などは冷たい飲み物を飲みたくなりますが、体温を上げるためにもできるだけ常温か温かい飲み物を飲むようにしましょう。
ちなみに体温を上げる場合、生姜は生の生姜を使うのではなく、乾燥生姜を使うのがお勧めです。

体温を上げる飲み物では他に、にんじんとリンゴのジュースがあります。
にんじんもリンゴも体温を上げる食材で、ビタミンもたっぷり補給することができますよ。
そして、体温を上げる飲み物ですぐに思い浮かぶのがジンジャーティーやしょうが湯など生姜を使った飲み物ではないでしょうか。