体温を上げる方法

毎日少しずつでも歩いて、少しずつでも生姜を食べるようにすれば、少しずつでも体温を上げる事が出来るものと思われます。
それに、今、私たち日本人は、常日頃から体温を上げる必要があると言われているのです。
ではでは、より快適に、且つ、より確実に体温を上げるにはどうしたらいいのでしょうか。
逆に言うと、今、私たち現代人の体温が下がっている理由は、運動不足による筋力不足だと言われています。
毎度毎度風邪を引いてはいられませんし、病気になるなんていう方法はまっぴら。
ですから、やはり筋力を増やして代謝を上げれば体温を上げる事が出来るという昔ながらの理屈と方法がベターだという事なんですね。
そう、ウォーキングや水泳などの前進運動、それこそが体温を上げる最も理想の方法なのです。
となると、ダイエットにも結び付きますから、どうやれば痩せられるのかという事を考えるのも一つの方法でしょう。
特に最近は、金時生姜という四国産や九州産の生姜が高い効果を発揮すると言われています。
お酒の好きな方なら、焼酎に漬け込んで、梅酒ならぬ生姜酒なんていう方法も悪くはないでしょう。体温を上げるには風邪を引けばいいんだなどと、ふざけたた事を言っていた友人がいましたが、それではねぇ。
まずはこの辺りから始め、徐々に関連のブログやサイトを参考にしながら体温を上げる方法を極めて行かれるといいのではないかと思いますね