アロエ粉末のサプリメント

アロエサプリメントとはどんなものなのでしょうか。アロエは葉の内側のゼリー状の部分に高分子多糖類を含んでいます。アロエの効果はさまざまで、内服することで便秘解消や胃液の分泌に、外用薬として使えば火傷の薬として使えます。様々な商品がアロエのサプリメントは販売されていますが、自家製サプリメントを家庭で手軽に作れるアロエ粉末で利用することも可能です。生食してもいいのですが、アロエには独特の苦味があります。サプリメントとして持ち歩くために、アロエ粉末をつくってみてはどうでしょうか。朝のアロエは比較的苦味が少ないので、早い時間に取ってよく洗ってください。水気を拭ったらできるだけ薄くスライスし、天日に干します。アロエ茶にもなる乾燥葉が、一両日かけてすっかり乾燥すれば完成するでしょう。早く乾燥させたいときには、電子レンジにかけて乾燥させるのも良いでしょう。お茶代わりに熱湯に入れればなるでしょう。フードプロセッサーにかけるか、すりばちですりつぶすかすれば、乾燥葉でアロエ粉末サプリメントを作ることができるのです。小さじ1杯程度を1日に2~3回に分けて摂取するといいでしょう。健康維持のためにも、元気にアロエが伸びてきたらぜひ天気のいい日を見計らって粉末を作り、お手製のサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。